肩锁关节是平面关节，主要具有连接骨骼、缓冲震荡、辅助上举、维持稳定等功能。

1、连接骨骼

该关节连接肩峰与锁骨外侧端，构成肩部上方骨架，支撑上肢活动基础。

2、缓冲震荡

关节内含纤维软骨盘，能吸收手臂运动产生的冲击力，保护骨骼免受直接损伤。

3、辅助上举

在上臂高举过头时，该关节发生微小旋转，增加肩关节整体活动范围。

4、维持稳定

依靠周围韧带紧密固定，防止锁骨异常移位，确保肩带结构在运动中保持稳固。

日常应避免肩部剧烈撞击，适当进行肩袖肌群锻炼以增强关节稳定性，出现疼痛及时就医。